Montra TeK: Hoje é Dia Mundial do Sono. Estes 6 gadgets vão ... - SAPO Tek

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O estudo, elaborado através da Comissão de Trabalho de Patologia Respiratória do Sono da SPP, salienta que 52% dos inquiridos sentem raramente dormem bem, com 75% a dormir menos de 7 horas e 19% a fazê-lo por menos de 6 horas por noite. As dificuldades com o sono são outra das tendências realçadas, entre problemas ao adormecer e ressonar, com 44% a referirem que já tomaram medicação para dormir.

A tecnologia pode ajudar a dormir melhor e, na data em que se assinala o Dia Mundial do Sono, destacamos seis soluções para noites mais tranquilas. Na seleção que reunimos poderá encontrar “treinadores” de sono no pulso, bandas e máscaras, gadgets que ajudam com exercícios de relaxamento e a iluminar o quarto de uma forma mais natural.

Hoje a maioria dos relógios inteligentes, e várias pulseiras de fitness, dispõem de funcionalidades que permitem fazer a monitorização do sono, entre equipamentos da Apple, Xiaomi, Garmin, Huawei, OPPO, Fitbit e Samsung.



Confira a matéria na íntegra em: https://tek.sapo.pt/extras/montra/artigos/montra-tek-hoje-e-dia-mundial-do-sono-estes-6-gadgets-vao-ajudar-a-passar-noites-mais-tranquilas




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